2030 직장인이 러닝 크루에 열광하는 이유와 올바른 러닝법최근 공원이나 강변을 걷다 보면 단체로 티셔츠를 맞춰 입고 달리는 '러닝 크루'를 쉽게 마주치게 됩니다. 과거에는 중장년층의 전유물처럼 여겨졌던 달리기가 이제는 MZ세대를 포함한 직장인들 사이에서 가장 힙한 운동으로 자리 잡았습니다. 저 역시 일주일에 한 번씩 꾸준히 러닝 크루 활동을 하며 매년 한 번은 마라톤 대회에 참가하는 것을 목표로 달리고 있습니다. 오늘은 왜 이렇게 러닝이 유행인지, 그리고 건강하게 달리기 위해 주의해야 할 점은 무엇인지 정리해 보겠습니다.1. 직장인 러닝 크루와 동호회가 급증한 이유많은 직장인이 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 러닝 크루로 모이는 이유는 무엇일까요? 가장 큰 이유는 '느슨한 연대'와 '성취감'입니다. 혼자 달..