이번 연휴, 북적이는 인파와 비싼 물가를 피해 집에서 진정한 휴식을 만끽하려는 '집콕족' 분들이 많으실 텐데요. 특히 업무나 출퇴근으로 지친 직장인 및 에너지를 소진한 분들에게 집은 최고의 안식처입니다.가성비와 만족도를 동시에 잡는 연휴 집콕 꿀팁을 정리해 드립니다. 1. 완벽한 '디지털 디톡스'와 뇌 휴식 평소 업무와 공부로 인해 우리 뇌는 '인풋(Input) 과부하' 상태입니다. 연휴 첫날만큼은 뇌에 진정한 휴식을 선물해 보세요.푸시 알림 끄기: 단체 대화방, 업무 메일 알림을 모두 차단하고 스마트폰과 거리를 두는 시간을 가져보세요.거북목 교정 스트레칭: 평소 모니터와 스마트폰 때문에 굽어 있던 목과 어깨를 활짝 펴주는 시간을 가지세요. (벽에 등 대고 서기, 흉추 가동성 운동 등)도파민 단식: 숏..