오늘도 어김없이 찾아온 고요한 새벽, 유난히 잠들지 못하고 뒤척인다.아직도 누군가를 온전히 비워내지 못해 앓고 있는 내 모습이 문득 가엾게 느껴진다.아 아닌가 이게 나였지.이런 나를 자책하거나 미워하지 않기로 했다.사람 마음이 무 자르듯 마음대로 되는 것도 아니니, 그저 "그럴 수도 있지" 하며 무던하게 안아주기로 한다.누군가를 깊이 그리워하는 감정은 억누른다고 당장 사라지는 게 아니니까.오늘 밤은 그저 내 솔직한 마음을 있는 그대로 인정하고 조용히 기도를 해봤다.그 사람이 내 인연이기를, 서로 그리워하다 결국 다시 닿게 되기를.무엇보다 내가 그 사람 곁에 섰을 때 참 잘 어울리는, 멋지고 단단한 사람이 될 수 있게 도와달라고.참 욕심 많은 바람일지 몰라도, 이 간절함 덕분에 나는 스스로를 더 아끼고 가..

낮에는 숨 막히는 뙤약볕을 뚫고 출근하고, 퇴근 후 자기개발 등을 하다보니까 쉴 틈 없이 하루를 꽉 채워 보내다 보니 체력 소모가 평소의 두 배는 되는 것 같습니다. 요즘은 크루 분들과 시원한 저녁 바람을 맞으며 쾌적하게 러닝 훈련을 할 수 있는 가을이 언제쯤 올지 매일 달력만 쳐다보고 있어요. 과연 숨이 턱턱 막히는 이 무더위는 언제쯤 끝을 보일까요? 기상청 예보와 전문가들의 전망을 통해 폭염 종료 시점을 예측해 보았습니다.1. 최소 8월 16일까지는 찜통더위 픽스!당장 시원해지기를 바랐건만, 안타깝게도 기상청은 오는 16일까지 전국 대부분 지역에서 폭염과 열대야가 이어질 것으로 전망했습니다. 당분간은 체감온도가 33도 이상 오르는 극심한 무더위가 계속될 예정입니다. 게다가 현재 북상 중인 제13호 태..

연일 숨이 턱턱 막히는 찜통더위가 계속되고 있습니다. 낮에는 본업으로, 밤에는 야간 스케줄까지 꽉꽉 채워 바쁘게 살다 보니 어느새 체력이 바닥을 뚫고 지하로 내려가는 기분이에요.'어디 시원한 곳 가서 아무 생각 없이 푹 쉬고 싶다'는 간절한 마음을 담아, 지친 몸과 마음을 달래줄 여름 휴가지를 고민해 보았습니다. 저처럼 멀리 떠날 기력은 부족하지만 확실한 힐링이 필요한 분들을 위해 추천하는 피서지 세 곳을 소개합니다!1. 장롱면허도 끄떡없는 KTX 강릉 바캉스 (feat. 바다뷰)무더위 속에 운전대 잡는 것 자체가 스트레스인 분들 많으시죠. 10년 넘게 고이 모셔둔 장롱면허라 렌터카를 빌리기가 영 망설여진다면, 시원한 에어컨 바람을 맞으며 편하게 갈 수 있는 KTX 강릉 여행을 추천합니다. 역에서 해변까..

연일 푹푹 찌는 찜통더위가 계속되고 있습니다. 요즘 저는 본업인 공기업 출퇴근에 틈틈이 쿠팡 야간 근무 스케줄까지 병행하다 보니, 땀을 흠뻑 흘리고 나면 체력이 방전되어 '이러다 진짜 더위 먹는 거 아니야?' 싶을 때가 한두 번이 아니더라고요.특히 여름휴가 시즌을 맞아 야외 활동이 잦아지는 요즘, 자칫 방심했다가는 응급실 신세를 질 수도 있는 무서운 온열질환! 오늘은 우리가 흔히 '더위 먹었다'고 표현하는 온열질환의 증상과 올바른 대처법, 그리고 안전한 여름휴가를 위한 꿀팁들을 싹 정리해 보았습니다.🚨 이것도 더위 먹은 걸까? (온열질환 주요 증상)온열질환은 우리 몸이 체온을 제대로 조절하지 못해 발생합니다. 뙤약볕 아래 오래 있거나 고온다습한 환경에 노출되었을 때 아래와 같은 증상이 나타난다면 즉시 ..

요즘 정말 날씨가 미친 것 같다는 말이 절로 나옵니다. 낮에는 숨이 턱턱 막히는 찜통더위 때문에 밖을 걷기가 두려울 정도고, 밤에는 에어컨 없이는 잠들기 힘든 열대야가 계속되고 있습니다. 저도 요즘 우리 강아지산책은 해가 완전히 진 늦은 밤에만 겨우 짧게 다녀오고 있는데, 밤에도 땀이 비 오듯 쏟아져서 체력이 바닥나는 기분이에요.과연 이 지독한 무더위가 언제쯤 끝날지, 그리고 요즘 연일 뉴스에 오르내리는 온열질환은 얼마나 위험한지 이웃님들을 위해 정리해 보았습니다.1. 2026년 폭염, 도대체 언제까지 지속될까?올해 날씨는 유독 심상치 않습니다. 심지어 올해가 2018년을 넘어 우리나라에서 가장 뜨거운 해로 기록될 것이라는 전망도 나왔습니다. 8월 6일 기준, 서울의 한낮 최고기온이 39도로 예보되었으며..

서른을 훌쩍 넘어 서른다섯이라는 숫자를 마주하게 된 요즘, 하루하루 치열하게 살아가면서도 문득 '나는 지금 잘 나아가고 있는 걸까?' 하는 물음표가 떠오르곤 합니다. 그럴 때마다 나침반처럼 꺼내 읽기 좋은 책, 바로 『괴테는 모든 것을 말했다』입니다.이 책은 시대를 초월한 대문호 괴테의 통찰을 통해 사랑, 관계, 일, 그리고 인생 전반에 대한 깊은 사유를 던져줍니다. 저는 미혼 여성으로서 일상에서 느끼는 현실적인 고민들에 괴테의 철학을 얹어, 저만의 해답을 찾아가는 과정을 기록해 봅니다.사랑과 결혼, 타이밍보다 중요한 건 '나'라는 중심우리는 우리가 사랑하는 사람과만 배운다.사랑하는 사람과 함께하는 삶은 분명 큰 축복입니다. 하지만 그것이 내 삶의 결핍을 채워주는 유일한 수단이 될 수는 없습니다. 짧다면..